Hasi légzés: ezért fontos, és így kell csinálni
Mielőtt mutatnánk néhány remek gyakorlatot, szeretnénk röviden körbe járni, hogy pontosan mi is az a hasi légzés; milyen előnyei vannak a mellkasi légzéssel szemben, és miként gyakorol pozitív hatásokat a szervezetre. A hasi- és a mellkasi légzés közti különbségek A...
Read More